청소년활동

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활동명 : 명랑릴레이 게임 놀이

프로그램목표	- 정서적이고 건강한 청소년기는 정상적인 인격형성에 가장 큰 전제요건이라는 명제 하에 다양한 활동을 통한 아름다운 청소년으로서의 협동심 및 유대감 강화 - 건강한 생명으로 되살리는 자연 속에서의 활동을 통한 스트레스 해소 - 힘들 때마다 꺼내볼 청소년기의 즐거운 추억 만들기 - 소원을 빌고 싶은 마음이 절로 생기는 신비로운 마이산에서의 힐링 체험 - 즐겁게 몸을 움직이면 심신이 정화된다. 그 즐거운 몸짓에 게임까지 릴레이로 이어지면 친구 간 유대감과 일체감 형성에 최고의 효과를 발휘하게 될 것이다
활동내용	도입	- 조별로 인사 - 스트레칭 - 명랑릴레이 프로그램 소개 (조별로 릴레이 미션 수행 후 시간을 합산하여 가장 적은 시간 내 미션을 수행하는 조를 선정하는 프로그램. 조별 응원점수 포함)
	전개	- 명랑릴레이 운영 - 릴레이 미션 · 도미노로 마이산돌탑 쌓기(20층 이상) · 스포츠스태킹 쌓고 무너트리기 · 제기차기 10회 · 반환점 통과 · 결승선으로 달리기 * 2조씩 진행, 1조 당 4명 기준으로 운영
	마무리	- 우수 조 시상 - 프로그램 소감 발표

활동명 : 캠핑체험 “나도 캠퍼”

프로그램목표	- 정서적이고 건강한 청소년기는 정상적인 인격형성에 가장 큰 전제요건이라는 명제 하에 다양한 활동을 통한 아름다운 청소년으로서의 협동심 및 유대감 강화 - 건강한 생명으로 되살리는 자연 속에서의 활동을 통한 스트레스 해소 - 힘들 때마다 꺼내볼 청소년기의 즐거운 추억 만들기 - 소원을 빌고 싶은 마음이 절로 생기는 신비로운 마이산에서의 힐링 체험 - 복잡다단한 사회와 도심을 떠나 늘 자연을 찾아 몸과 마음을 치유하는 캠퍼들의 삶을 따라 하기
활동내용	도입	- 생명을 살리는 좋은 미생물과 좋은 공기와 좋은 파장이 가득해서 늘 스트레스 받는 인간을 치유해주는 고마운 자연을 자주 찾는 캠퍼들의 삶을 소개하고 복잡한 파장이 가득한 도심 속을 벗어나 자연을 찾는 선진국 형 캠핑문화 엿보기 - 텐트 치는 방법 설명 - 자연 속에서 집과 유사한 쉼터 꾸미기 안내
	전개	- 조 편성 - 조별로 텐트 치기 - 자연속의 멋진 나의 집을 구상하여 텐트 안팎을 꾸미기 - 30분 동안 누워 힐링 연습하기 - 저녁식사를 위한 숯불고기 셋팅 완료
	마무리	- 조별로 모여 늘 자연을 찾아 캠핑하는 선진국 형 놀이문화 체험 소감이야기 하기 - 저녁식사를 위한 숯불고기 및 저녁식사 운영 방법 안내

활동명 : 미래체험 캠프파이어

프로그램목표	- 정서적이고 건강한 청소년기는 정상적인 인격형성에 가장 큰 전제요건이라는 명제 하에 다양한 활동을 통한 아름다운 청소년으로서의 협동심 및 유대감 강화 - 건강한 생명으로 되살리는 자연 속에서의 활동을 통한 스트레스 해소 - 힘들 때마다 꺼내볼 청소년기의 즐거운 추억 만들기 - 소원을 빌고 싶은 마음이 절로 생기는 신비로운 마이산에서의 힐링 체험 - 미래의 나는, 현재의 습관을 관찰해 보고 과거를 들여다보면 대략 답이 나온다. 이 과정 통해 10년 후 미래의 나와 만나보자
활동내용	도입	- 캠프파이어 진행 안전사항 유의 및 인원 파악
	전개	- 모닥불 점화 - 조별로 협동게임 및 레크리에이션(협동 볼치기 등) - 영혼대청소 명상 · 명상소개(미래의 나는, 과거를 들여다보고 현재의 습관을 보면 얼추 답이 나온다. 이 과정을 통해 미래 어느 시점의 나와 만나보자) · 스트레칭을 위해 10분간 최고의 신나는 음악과 함께 댄스파티 · 음악이 끝나고 무장 해제된 몸과 마음으로 앉거나 눕기 · 명상 "10년 후 나의 모습 상상하고 안아주기" ·풍등에 나의 미래 직업, 성인은 취미 써넣어 띄우기 * 10년 후의 나의 모습을 상상해봄으로서 향후 진로 및 방향 모색에 도움이 될 수 있도록 함.
	마무리	- 풍등 이용법 숙지 - 조별로 풍등 날려 보내기 - 모두 모여 취침안내 받고 하루 마무리하기

활동명 : 신비의 산 체험, 소원저장하기

프로그램목표	- 정서적이고 건강한 청소년기는 정상적인 인격형성에 가장 큰 전제요건이라는 명제 하에 다양한 활동을 통한 아름다운 청소년으로서의 협동심 및 유대감 강화 - 건강한 생명으로 되살리는 자연 속에서의 활동을 통한 스트레스 해소 - 힘들 때마다 꺼내볼 청소년기의 즐거운 추억 만들기 - 소원을 빌고 싶은 마음이 절로 생기는 신비로운 마이산에서의 힐링 체험 - 소원을 빌고 싶은 마음이 절로 생기는 신비로운 마이산 정상에서 인증샷을 찍고 그 인증샷에 소원을 저장하여 늘 살아있게 하기
활동내용	도입	- 준비운동 - 마이산 산행 시 유의사항 및 설명
	전개	- 출발(핸드폰에 저장할 소원 만들며...) - 탑영제의 의미 이해 - 마이산 타포니지형 - 한국의 불가사의 탑사 - 이셩계와 은수사 - 천황문의 산태극, 수태극 - 화엄굴의 전설 - 암마이봉 정상에서 인증샷 찍기 - 살짝명상 - 기가 충만한 신비의 산에서 인증샷에 소원 저장하기
	마무리	안전하게 하산하기 각자 소원 발표(5명 이내)

활동명 : 옛사람들은 뭐하고 놀았을까?

프로그램목표	- 정서적이고 건강한 청소년기는 정상적인 인격형성에 가장 큰 전제요건이라는 명제 하에 다양한 활동을 통한 아름다운 청소년으로서의 협동심 및 유대감 강화 - 건강한 생명으로 되살리는 자연 속에서의 활동을 통한 스트레스 해소 - 힘들 때마다 꺼내볼 청소년기의 즐거운 추억 만들기 - 소원을 빌고 싶은 마음이 절로 생기는 신비로운 마이산에서의 힐링 체험 - 과거는 현재의 바탕이다. 그래서 풀리지 않는 정신적인 측면에서의 일들은 최면술을 통해 과거에서 그 답을 찾곤 한다. 현재 우리들의 놀이감각으로 과거 놀이를 체험해 보자. 어떤 답이 기다리고 있을지도 모른다.
활동내용	도입	-세계 게임 강국이 된 우리 기질도 붉은 악마의 모태인 치우천황의 혈통의 영향일 것이다. 치우천황은 2천년을 지속했던 단군조선의 왕들 중 한분 이었고 가장 넓은 땅을 가진 왕이었다. 놀아보자. 옛사람들의 놀이가 시공을 넘어 즐거워질 수도 있다. 아무런 조건 없이 그저 해보는 것이라고 제시해 보자.
	전개	- 원하는 게임 앞에 모이기-굴렁쇠, 제기차기, 투호, 활쏘기, 팽이치기, 버나돌리기, 고리던지기 등등) - 웰빙으로 놀아보자- 놀이 전 유래설명(꼬리잡기, 강강술래, 단체줄넘기, 줄다리기, 단체제기차기, 제기족구 등)
	마무리	- 기분이 어땠는지, 놀만 했는지 파악해 보기 - 종료

활동명 : 산태극수태극 마이산과 하나되기

프로그램목표	- 정서적이고 건강한 청소년기는 정상적인 인격형성에 가장 큰 전제요건이라는 명제 하에 다양한 활동을 통한 아름다운 청소년으로서의 협동심 및 유대감 강화 - 건강한 생명으로 되살리는 자연 속에서의 활동을 통한 스트레스 해소 - 힘들 때마다 꺼내볼 청소년기의 즐거운 추억 만들기 - 소원을 빌고 싶은 마음이 절로 생기는 신비로운 마이산에서의 힐링 체험
활동내용	도입	- 태극의 원리와 마이산 산태극수태극의 의미 설명 - 태극과 인간과의 조화점 설명 - 태극권 맛보기(원운동 원리)
	전개	- 기(氣)와 심기혈정의 원리 이해 - 막힌 기혈순환의 통로를 열기 위한 스트레칭, 기공체조, 도인체조 설명 - 둘씩 나와 원운동(태극)의 원리로 춤사위 만들기
	마무리	- 산태극과 수태극으로 분화되기 이전으로 돌아가 친구와 조화롭게 지내기 유도

활동명 : 나를 찾아 떠나는 힐링명상

프로그램목표	- 정서적이고 건강한 청소년기는 정상적인 인격형성에 가장 큰 전제요건이라는 명제 하에 다양한 활동을 통한 아름다운 청소년으로서의 협동심 및 유대감 강화 - 건강한 생명으로 되살리는 자연 속에서의 활동을 통한 스트레스 해소 - 힘들 때마다 꺼내볼 청소년기의 즐거운 추억 만들기 - 소원을 빌고 싶은 마음이 절로 생기는 신비로운 마이산에서의 힐링 체험 - 복잡다단한 학교와 도심을 떠나 자연을 찾아 몸과 마음을 치유하는 명상체험
활동내용	도입	- 힐링과 명상의 의미 파악 명상은 고요히 눈을 감고 어떤 생각도 하지 않고, 한곳에 집중하는 것으로 마음을 깨끗이 하고, 스트레스를 줄이며, 휴식을 촉진시키거나, 마음을 훈련시키는 수행이며 힐링은 주로 정신적인 치유를 일컫는다. - 명상의 좋은 자세 지도
	전개	- 스트레칭(몸이 이완되어야 움직이지 않고 집중할 수 있음) - 조용하고 편안한 곳에 앉는다. - 집중할 대상 찾기 - 대상에 집중하거나(호흡관찰, 반복되새김 등) 일어나는 생각에 판단을 내리지 않고 그대로 바라본다. 그리고 관여하지 않고 흘러가도록 내버려 둔다 - 계속 유지(시간이 누적되면 단단하게 잡고 있던 심신의 빗장이 풀리며 과거의 기억이나 미래의 예견도 절로 일어남) - 졸음 극복
	마무리	- 명상은 몰입된 상태에서의 의식을 깨우기 위한 마무리 작업과 몸 일으켜 세우는 작업을 해야 한다 - 한곳에 집중하면 몸과 마음이 복잡을 떠나 안정이 되는 느낌을 받을수 있다. 그 느낌 그대로 가져가서 습관화 될 수 있게 실생활과 연결해 준다.

활동명 : 협동심배양 단체놀이

프로그램목표	- 정서적이고 건강한 청소년기는 정상적인 인격형성에 가장 큰 전제요건이라는 명제 하에 다양한 활동을 통한 협동심 및 유대감 강화 - 건강한 생명으로 되살리는 자연 속에서의 활동을 통한 스트레스 해소 - 힘들 때마다 꺼내볼 청소년기의 즐거운 추억 만들기 - 소원을 빌고 싶은 마음이 절로 생기는 신비로운 마이산에서의 활동 체험 - 공동체 활동은 타인에 대한 이해와 배려가 없이는 성공할 수 없다. 같이 호흡하지 않으면 이룰수 없는 단체놀이를 통해 더불어 살아가야 하는 삶의 지혜를 터득하고 공동체의식을 함양
활동내용	도입	- 친밀감 형성 놀이를 통한 팀 편성, 5명씩 조편성
	전개	- 각종 단체놀이, 협동미션 - 꼬리잡기로 승부욕 발동시킨 후, 그 팀 그대로 줄다리기, 단체줄넘기 등 - 5명 조 편성 - 단체제기차기, 협동 볼치기, 조 대항 릴레이달리기 등 - 문화상품권 도전! 개인 재기차기
	마무리	- 자연스럽게 소감 날리기

활동명 : 마이산에서 역사를 논하자

프로그램목표	- 정서적이고 건강한 청소년기는 정상적인 인격형성에 가장 큰 전제요건이라는 명제 하에 다양한 활동을 통한 아름다운 청소년으로서의 협동심 및 유대감 강화 - 건강한 생명으로 되살리는 자연 속에서의 활동을 통한 스트레스 해소 - 힘들 때마다 꺼내볼 청소년기의 즐거운 추억 만들기 - 소원을 빌고 싶은 마음이 절로 생기는 신비로운 마이산에서의 힐링 체험 - 역사 속에서의 마이산에 대해 알아보고 미래의 주인인 청소년들에게 우리나라의 다양한 역사체험을 통해 자기주도적 학습에 의한 소명의식 고취하기
활동내용	도입	- 민족에 대한 자긍심 고취를 위해 마이산 특유의 역사 소개 · 마이산 지명의 변천사로 본 역사 · 고려말조선초 조선창업과 관련한 역사가 시작된 곳-몽금척, 금척무, 천제단, 태극전 · 소설 『금척』에 나타난 무학대사와 천지탑 · 단군과 태조 이성계, 세종대왕, 고종 등의 왕과 조선의 유림 41위, 1905년 을사조약 이후 순국한 34명의 선열 등을 모신 이산묘(餌山廟)
	전개	- 이산묘, 주필대에서 시작 - 항일전적비 - 탑영제에서 마이산 이야기 - 천지탑 - 태극전, 500살 청실배나무, 천제단
	마무리	- 잘 몰랐던 우리나라 방방곡곡에 스며있는 우리 역사의 현장을 보고 자부심이 고취되었는지 마무리 멘트. - 아픈 사람은 없는지 확인하고 해산

활동명 : 기가 센 마이산 트레킹

프로그램목표	- 정서적이고 건강한 청소년기는 정상적인 인격형성에 가장 큰 전제요건이라는 명제 하에 다양한 활동을 통한 아름다운 청소년으로서의 협동심 및 유대감 강화 - 건강한 생명으로 되살리는 자연 속에서의 활동을 통한 스트레스 해소 - 힘들 때마다 꺼내볼 청소년기의 즐거운 추억 만들기 - 소원을 빌고 싶은 마음이 절로 생기는 신비로운 마이산에서의 힐링 체험 - 6~7천년 전 지각변동으로 융기되어 음양오행 중, 음과 양이 같이 형성되어있고 오행 중에 기가 센 금(金)으로 형성된 마이산을 탐방하며 기본적으로 몸을 건강히 하고 학업스트레스를 이겨내며, 많게는 호연지기를 배우고 자연의 소중함을 친구들과의 대화를 통해 유대감을 형성해 간다.
활동내용	도입	- 준비운동 - 마이산 산행 시 유의사항 안내 및 트레킹 코스 설명
	전개	- 트레킹이 목적이다. 이 시간만큼은 최대한 말과 시선을 줄이고 내면에 집중하며 체력과 인내심을 기르는데 목적이 있음을 설명. 단단하고 강인한 체력을 지닌 산악인을 흉내 내어 보자. 두 가지 코스 중 선택이 가능하다. ➀ 봄, 여름, 가을, 겨울코스(시간에 맞춰 코스 조정 가능) - 야영장에서 출발 - 야생화꽃길을 걸어 탑사를 거쳐 은수사, 천제단, 천황문을 통과 마이산정상을 경유, 성황당 코스로 하산 ➁ 겨울코스(마이산정상 폐쇄)(시간에 맞춰 코스 조정 가능) - 야영장에서 출발 - 야생화꽃길을 걸어 탑사를 거쳐 봉두봉, 성황당, 비룡대(전망대), 고금당(나옹암), 금당사 코스로 하산
	마무리	- 무사안일하게 널 부러져 있던 근육들이 탄탄해지는 과정 속에서 헤쳐모여 하느라 힘들어 할 것이다. 잘 어루만져 주고 계속해서 운동을 해주면 근육질 몸을 만들 수 있음을 짚어주고 해산.

활동명 : 풍등-마이산산신령님께 소원띄우기

프로그램목표	- 정서적이고 건강한 청소년기는 정상적인 인격형성에 가장 큰 전제요건이라는 명제 하에 다양한 활동을 통한 아름다운 청소년으로서의 협동심 및 유대감 강화 - 건강한 생명으로 되살리는 자연 속에서의 활동을 통한 스트레스 해소 - 힘들 때마다 꺼내볼 청소년기의 즐거운 추억 만들기 - 소원을 빌고 싶은 마음이 절로 생기는 신비로운 마이산에서의 힐링 체험 - 천제단은 기가 세고 맑은 산에서 국가의 안녕을 기원하고자 세워졌다. 그중에 마이산은 기가 용출하는 산이라 하여 용출산이라는 명칭이 있기도 했던 산이다. 당연히 산신령님도 셀 것이다. 그 산신령님께 예쁜 짓하고 소원을 띄어 보자.
활동내용	도입	- 풍등의 기원 설명 - 국토의 3/4(국토의 63%)이 산인 우리민족 삶속의 산신숭배와 만화속에서 친근한 산신령도사님 사상 섭렵
	전개	- 조를 편성하거나 인원이 적을 때에는 둥그렇게 자리 잡기 - 풍등과 펜 나누어 주기 - 마음을 고요히 하고 소원 정하기 - 산신령님께 예쁜 짓하기(예쁜 짓 많이 할수록 소원을 이룰 확률 높다고 유도) - 풍등에 소원 적기 - 폰에 저장하기 - 소원등에 불씨 넣기 - 소원이 잘 스며들게 어루만지며 빵빵한 등을 만들어 띄워 보내기 - 밤하늘을 수놓는 멋진 등이 산신령님께 잘 날아가는 모습 동영상으로 담기
	마무리	- 잊지 못할 추억을 새기며 하루를 마무리

활동명 : 미래체험 “나도 화가”

프로그램목표	- 정서적이고 건강한 청소년기는 정상적인 인격형성에 가장 큰 전제요건이라는 명제 하에 다양한 활동을 통한 아름다운 청소년으로서의 협동심 및 유대감 강화 - 건강한 생명으로 되살리는 자연 속에서의 활동을 통한 스트레스 해소 - 힘들 때마다 꺼내볼 청소년기의 즐거운 추억 만들기 - 소원을 빌고 싶은 마음이 절로 생기는 신비로운 마이산에서의 힐링 체험 - 미래의 나는, 현재의 습관을 관찰해 보고 과거를 들여다보면 대략 답이 나온다. 이 과정을 통해 10년 후 미래의 나와 만나보자
활동내용	도입	- 도화지와 크레파스 배분 - 많이 그려보고 상상해보고 행복감을 느끼며 그려야 한다
	전개	평소 많이 생각해본 사람은 바로 그리기를 시작하고, 처음 해보는 사람은 상상해 보는 시간만으로도 괜찮다. 시작이 반이다. 대략 묘사만 해도 된다. 서설이 좋으면 된다.
	마무리	마무리를 다하지 않아도 된다. 돌아가서 계속 이어지면 된다. 반복만이 정답이다.

활동명 : 미래체험 디지털캠프 (우천 시 캠프파이어 프로그램 대체용)

프로그램목표	- 정서적이고 건강한 청소년기는 정상적인 인격형성에 가장 큰 전제요건이라는 명제 하에 다양한 활동을 통한 아름다운 청소년으로서의 협동심 및 유대감 강화 - 건강한 생명으로 되살리는 자연 속에서의 활동을 통한 친구 간 혹은 자신의 스트레스 해소 - 힘들 때마다 꺼내볼 청소년기의 즐거운 추억 만들기 - 소원을 빌고 싶은 마음이 절로 생기는 신비로운 마이산에서의 힐링 체험 - 미래의 나는, 현재의 습관을 관찰해 보고 과거를 들여다보면 대략 답이 나온다. 이 과정을 통해 10년 후 미래의 나와 만나보자
활동내용	도입	- 마음과 몸풀기용 댄스파티 - 디지털 촛불 배분 - 캠프의 의미 전달
	전개	- 조별로 협동게임 및 레크리에이션 - 영혼대청소 명상 · 명상소개(미래의 나는, 과거를 들여다보고 현재의 습관을 보면 얼추 답이 나온다. 이 과정을 통해 미래 어느 시점의 나와 만나보자) · 스트레칭용 댄스파티 10분간 최고의 신나는 음악과 함께 · 음악이 끝나고 무장 해제된 몸과 마음으로 앉거나 눕기 · 명상 "10년 후 나의 모습 상상하고 안아주기" · 풍등에 나의 미래 직업, 성인은 취미 써넣어 띄우기 * 10년 후의 나의 모습을 상상해봄으로서 향후 진로 및 방향 모색에 도움이 될 수 있도록 함.
	마무리	마무리를 다하지 않아도 된다. 돌아가서 계속 이어지면 된다.

활동명 :싱잉볼 힐링명상(준비중)